思春期のニキビはいつまで続く？即効で治す方法はあるのかについても解説

思春期に多くの方が悩む「ニキビ」は、特に顔にできるニキビは、見た目の問題だけでなく、自信喪失や精神的なストレスにもつながるため、悩みの種となることが多いです。
この記事では、思春期ニキビの原因や対処法、効果的な予防策について詳しく解説します。

思春期ニキビとは？

思春期ニキビは、主に10代から20代前半にかけて発生するニキビで、ホルモンバランスの変化により皮脂分泌が活発になることが原因としてあげられます。この皮脂が毛穴を詰まらせ、そこにアクネ菌が繁殖することで炎症が起き、ニキビが形成されます。思春期ニキビは、顔だけでなく、背中や胸元にも発生しやすい点が特徴です。

思春期ニキビと大人ニキビの違い

思春期ニキビと大人ニキビの違いは、主に原因と発生する部位にあります。思春期ニキビは、ホルモンバランスの変動による皮脂の過剰分泌が原因で、主にTゾーン（額や鼻）にできやすいのが特徴です。
一方、大人ニキビは、ストレスやホルモンバランスの乱れ、乾燥などが原因で、フェイスラインや顎周りにできやすい傾向があります。

思春期ニキビはいつまで続く？

思春期ニキビは、通常20代前半まで続く場合が多いです。20代前半になると、ホルモンバランスが安定し始め、皮脂の分泌が徐々に減少するため、ニキビも自然に減っていく傾向があります。
ただし、生活習慣やスキンケアの方法によっては、思春期が過ぎてもニキビが続く可能性があります。特に、遺伝的要因やストレスが大きな影響を与える場合があります。

思春期ニキビはなぜできる原因

思春期ニキビの原因として、ホルモンバランスの急激な変化があげられます。男性ホルモン（アンドロゲン）の分泌が増えると、皮脂腺が刺激され、皮脂の分泌が過剰になります。これにより、毛穴が詰まりやすくなり、アクネ菌が増殖して炎症が起こり、ニキビが形成されます。
また、不適切なスキンケアや過度な洗顔も皮脂分泌を増やし、ニキビを悪化させる要因となります。

思春期ニキビを即効で治す方法はある？

思春期ニキビを即効で治すことは難しいですが、症状を早く改善するためには適切なスキンケアと生活習慣の見直しが不可欠です。炎症を抑えるためには、皮膚科で処方される外用薬（アダパレンやベンゾイルパーオキサイド）を使用することが効果的です。
また、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけ、ストレスを軽減することも重要です。また、ダーマペン4やポテンツァなどの肌治療を受けると、ニキビの改善を早める効果が期待できます。

思春期ニキビの治療法

思春期ニキビの治療法としては、主に外用薬と内服薬が使用されます。
外用薬には、抗菌作用や角質を柔らかくする作用のある薬剤が用いられます。アダパレンやベンゾイルパーオキサイドなどが代表的です。
内服薬では、抗生物質やホルモン療法が処方される場合があります。さらに、美容皮膚科や医療機関で行われる治療としては、ダーマペン4やポテンツァなどが効果的です。ご自身の肌の状態やニキビの種類に合わせて選択することが重要です。

思春期ニキビを予防法

思春期ニキビを予防するためには、日常のスキンケアと生活習慣が大切です。
以下のポイントを押さえると、ニキビの発生を抑えることが可能です。

触らない・潰さない

ニキビを潰すと、炎症が広がり、跡が残る可能性が高まります。ニキビを触ったり潰したりすると、肌に刺激を与えて敏感になり、ターンオーバーが乱れる場合もあります。ニキビができても、なるべく触らないように注意してください。

やさしく洗顔をする

過剰な皮脂を取り除こうと、洗顔を強く行うことは逆効果です。必要以上に皮脂を取り除くと、皮膚が乾燥し、皮脂分泌がさらに増える可能性があります。朝晩、やさしく洗顔をし、皮脂や汚れをしっかりと落とすことが重要です。

日焼け止めを塗る

紫外線は、肌にダメージを与え、ニキビを悪化させる原因となります。外出時には、日焼け止めを塗って、紫外線から肌を守るように心がけてください。日焼け止めは、ニキビができやすい肌にも使えるタイプを選ぶことがポイントです。

バランスの良い食生活と十分な睡眠

食生活が乱れると、皮脂の分泌が増え、ニキビができやすくなります。ビタミンやミネラルを豊富に含む食事を心がけ、脂っこい食べ物は控えるようにしてください。
また、十分な睡眠を取ると、肌のターンオーバーを正常に保つことができます。

ストレスを抱え込まない

ストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂分泌を促進させるため、ニキビの悪化につながります。適度な運動や趣味を取り入れ、ストレスを軽減すると、ニキビを予防することができます。

まとめ

思春期ニキビは、多くの方が経験する肌トラブルですが、適切なケアと生活習慣の見直しによって改善することが可能です。ニキビが悪化した場合には、美容皮膚科や医療機関での治療を受けることを検討し、早期に対策を行うことが重要です。
TCBスキンクリニックでは、さまざまなニキビ治療をご用意しています。思春期ニキビでお悩みの方はお気軽にご相談ください。無料カウンセリングを承っています。