背中ニキビ・ニキビ跡がひどい原因は？セルフケアや治療法について解説

背中は皮脂腺が多いため、ニキビが発生しやすい部位です。
背中にできたニキビは自分で確認することが難しく、ひどい状態が続くと重症化してしまい、ニキビ跡が残る方は少なくありません。赤みや色素沈着などのニキビ跡を残さないためには、適切なケアや治療が必要です。

このコラムでは、背中ニキビの原因やセルフケアの方法、美容皮膚科で受けられる治療法について解説します。

背中ニキビの原因

背中ニキビが発生する原因はさまざまです。
主な原因としては、肌の乾燥や皮脂の過剰分泌、食生活の乱れ、睡眠不足があげられます。

肌の乾燥

肌が乾燥すると、肌内部の水分を補うために、皮脂の分泌が促されます。皮脂が過剰に分泌された場合、皮脂が毛穴に詰まりやすくなり、ニキビが発生する原因となります。
ニキビの発生を防ぐためには、背中の保湿ケアを心がけ、乾燥から肌を守ることが大切です。

皮脂の過剰分泌

背中は皮脂腺が多く、皮脂の分泌が活発に行われます。皮脂腺から皮脂が過剰に分泌されると、皮脂が毛穴に詰まり、ニキビの発生につながります。毛穴が炎症を起こすと、赤みが肌に残る場合もあります。
また、思春期や生理前などのホルモンバランスが乱れる時期は、皮脂の分泌が活発になりやすく、ニキビが悪化しやすい傾向にあります。

食生活の乱れ

食生活はニキビの発生に影響を与える要因の1つです。
油分や糖分を多く含む食べ物や、香辛料の強い食べ物は、皮脂の過剰分泌につながる場合があります。皮脂が過剰に分泌されるとニキビが発生しやすくなるため、食べ過ぎには注意が必要です。

睡眠不足

睡眠中は、傷ついた皮膚の修復や再生を行う成長ホルモンが分泌されるため、質の良い十分な睡眠を心がけることが大切です。睡眠不足だと、成長ホルモンの分泌量が下がり、ニキビのような肌トラブルが起こりやすくなります。

背中ニキビのセルフケア

背中ニキビは、セルフケアによって改善できる可能性があります。
自宅でできるセルフケアの方法として、以下の4点について解説します。

市販薬の使用

ニキビの症状が軽い場合は、市販のニキビ治療薬によって改善が期待できます。
ステロイド外用薬はニキビの炎症を抑える効果が期待できる一方で、ニキビを悪化させるリスクもあるため、注意が必要です。

ストレス管理

ストレスが蓄積してホルモンバランスが乱れると、皮脂の分泌が活発になり、ニキビの発生やニキビの悪化につながりやすくなります。
休養や適度な運動、趣味の時間を設けるなどして、ストレスを軽減させることが大切です。

生活習慣を整える

ニキビを改善させるためには、生活習慣を整え、肌のターンオーバーを正常化させることが効果的です。
日頃から栄養バランスの良い食事や十分な睡眠を心がけることをおすすめします。

肌に優しい衣類の着用

汗をかいたときの蒸れや摩擦による刺激は、ニキビの発生やニキビの悪化に影響を及ぼします。
背中に触れる下着や衣類は、通気性や吸水性があるものや、肌に優しい綿素材のものを着用し、清潔を保つようにしてください。

背中ニキビの治療法

「セルフケアでは改善しない」「ニキビ跡の黒ずみに悩んでいる」という方は、専門医による診断のもと、医療機関での治療をおすすめします。ニキビ治療だけでなく、赤みや色素沈着、クレーター、しこり、ケロイドなどのニキビ跡の改善が可能です。
TCBスキンクリニックでは、「ダーマペン4」「ピコレーザー」「サブシジョン」「内服療法」など、さまざまなニキビ・ニキビ跡治療をご用意しています。

ダーマペン4

ダーマペン4とは、先端に微細な針を装着したペン型の機器を使用して肌に穴を開け、肌本来の自然治癒力を活性化させる治療です。肌に開けた穴を修復する過程で、コラーゲンやエラスチンなどの美容成分が増生され、ニキビ跡を改善する効果が期待できます。

ピコレーザー

ピコレーザーは、色素沈着の原因であるメラニン色素を衝撃波によって破壊させる治療です。肌のターンオーバーが活性化され、新しい皮膚の再生を促すため、ニキビ跡の改善に有効です。

サブシジョン

サブシジョンは、クレーター状のニキビ跡を改善する治療です。医療用針を使用して、ニキビ跡を下に引っ張る線維化組織を切断します。クレーターは自力で治すことが難しいため、凸凹肌を改善するにはクリニックでの治療がおすすめです。

内服療法

当院のニキビ治療は、シナール配合錠・トラネキサム酸・ピドキサール・リボフラビン酪酸エステルの4種類を組み合わせます。内服薬を組み合わせることによって、皮脂の過剰分泌や炎症、色素沈着などの症状に対して内側から改善ができます。

まとめ

背中ニキビは、肌の乾燥や皮脂の過剰分泌、食生活の乱れ、睡眠不足が原因で発生します。ニキビの改善や、ニキビ跡の悪化を防ぐためには、適切なケアや治療が必要です。
TCBスキンクリニックでは、ニキビやニキビ跡を改善するさまざまな治療をご用意しています。患者様のお肌の状態やお悩みに合わせて適切な治療をご提案しますので、お気軽に無料カウンセリングまでお越しください。